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冷え性改善
解決済み
こんにちは！！
私はもうだいぶ前から冷え性で、特に冬のこの時期は手足が氷のように冷たくて冷たくて辛いです(´°ω°｀)
健康のために！とサラダをよく食べるのですが、どうもサラダのような生野菜は身体を冷やしてしまう様なんです。。
なので身体を温める食べ物でおすすめがあったら教えてください～(^-^)
ちなみに、生姜湯を買って飲んでみたんですが、すっっごい苦手な味で断念しました。
私はもうだいぶ前から冷え性で、特に冬のこの時期は手足が氷のように冷たくて冷たくて辛いです(´°ω°｀)
健康のために！とサラダをよく食べるのですが、どうもサラダのような生野菜は身体を冷やしてしまう様なんです。。
なので身体を温める食べ物でおすすめがあったら教えてください～(^-^)
ちなみに、生姜湯を買って飲んでみたんですが、すっっごい苦手な味で断念しました。
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役に立った！ありがとう：1
2020/2/11 14:25
味噌汁に生姜いれて食べてます！
あとは代謝があがるように湯船につかること意識したりサウナにいったり岩盤浴にいったり、、運動したり、、を去年まで2年くらいしてたら冷え性だいぶ改善されてきました！
あとは代謝があがるように湯船につかること意識したりサウナにいったり岩盤浴にいったり、、運動したり、、を去年まで2年くらいしてたら冷え性だいぶ改善されてきました！
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