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冷え性改善
解決済み
こんにちは！！
私はもうだいぶ前から冷え性で、特に冬のこの時期は手足が氷のように冷たくて冷たくて辛いです(´°ω°｀)
健康のために！とサラダをよく食べるのですが、どうもサラダのような生野菜は身体を冷やしてしまう様なんです。。
なので身体を温める食べ物でおすすめがあったら教えてください～(^-^)
ちなみに、生姜湯を買って飲んでみたんですが、すっっごい苦手な味で断念しました。
私はもうだいぶ前から冷え性で、特に冬のこの時期は手足が氷のように冷たくて冷たくて辛いです(´°ω°｀)
健康のために！とサラダをよく食べるのですが、どうもサラダのような生野菜は身体を冷やしてしまう様なんです。。
なので身体を温める食べ物でおすすめがあったら教えてください～(^-^)
ちなみに、生姜湯を買って飲んでみたんですが、すっっごい苦手な味で断念しました。
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役に立った！ありがとう：1
2020/2/11 14:46
砂糖は体を冷やすので甘いものは控えめに。
シナモンを紅茶に入れて飲むと体が温まりますよ。
ミカンは白い筋や薄皮に体を温める成分が入っているのでそのまま食べるのがお勧めです。
シナモンを紅茶に入れて飲むと体が温まりますよ。
ミカンは白い筋や薄皮に体を温める成分が入っているのでそのまま食べるのがお勧めです。
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