シャワーだけだと寒いですよね
冬はシャワーだけだと寒いので、私の場合、どうしてもシャワーをカラダにかけている時間がながくなりがちです・・・。

そこで、最近はカラダを動かして温め、温かい飲み物を飲んでさらに温かくなってからシャワーをするようにしています。たとえば、スクワットやランジ、腕立て伏せなどをすると効果抜群です。ダイエットにもなり、一石二鳥です♪

また、わたしも石けんシャンプーを使用しているときは
髪の毛、カラダ、顔、全部一気に洗ってから流し、最後にクエン酸リンスをしていたこともあります。
なるべくカラダにつかないように流しますが、最後にぬるつきをとる程度に少しだけ石けんで背中などを洗います。
大幅に時間も短縮できました。

私は髪にワックスを使用せず、さっぱりめのヘアクリームや洗い流さないヘアトリートメントを整髪剤として使用しているので、シャンプーもすぐに泡立ちます。オススメです。

節電、節水、みんなでがんばりましょう★