私は昔から体力にあまり自信がなく、精神的にも神経質で繊細なタイプです。
（最近本でHSPを知り、かなりの項目が当てはまります）

その為、お恥ずかしい話ですが、まだ20代にも関わらず、日常生活を送ることで精一杯、少しの遠出や旅行にでも行こうものならかなりの体力を消耗し、日常生活に支障が出てしまいます。

自分自身、幼少期からこのような状態なので、家で静かに過ごすことが多く、この生活に満足もしています。
ただ周りの方から理解を得るのが難しいような感覚があります。
旅行に誘われても基本的にはお断りをし、予定を入れ過ぎると疲弊してしまう為、ちょっとした誘いも断ることがしばしば。

そうなると、どうしてもノリの悪い人、面白みがない人と捉えられてしまうことも多い状況です。
自身の体質のことを説明しても、理解してもらえないことが多くあります。

同じような体質、性格の方は周囲の方とどのような人付き合いをされていますか？
アドバイスお願いします><