こんにちは
冷やさないほうが痛くないと聞いたこともありますが
どちらにしても耳に穴を開ける訳ですから、
痛みはあります。

私は自分で右２左１をピアッサーで開けました。

ためらったりすると針が貫通しなかったりキャッチャーがうまく
つかなかったりするので気をつけてください。

私は周りの人が高校卒業してからにしなさい
というものをまったく聞き入れず勝手に開けた身ですので
人にどうこう言える立場ではないのですが...^^;
病院で空けられるようになってからのほうがいいと思います。
真っ直ぐ空けるのも難しいですし、開けたい場所に開くかも
保障できないし、危険ですし,,,,

自分で開ける場合はくれぐれも落ちついて開けてください。
あとは気合です!!
頑張ってくださいね^^