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Q&Aまとめ
食事の献立
解決済み
匿名 さん
毎日献立を考えるのですが、美容の為にも野菜や肉魚とバランスを考えるのが大変です。
皆さんはどうやって献立を考えていますか？
あと、魚はどのくらいのペースで食べていますか？
皆さんはどうやって献立を考えていますか？
あと、魚はどのくらいのペースで食べていますか？
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2020/3/28 15:25
メインの材料、料理を7日分以下のように決めています。
料理は思いつかなければ材料で検索します。「牛肉、きのこ、レシピ」
1.牛、2.豚、3.鶏、4.5.魚2回、6.野菜炒めなど野菜メイン、7.カレーやシチューなど
また、毎日必ず野菜を使うようにしています。
きのこ、ワカメは日替りで2日に1回は食べるようにしています。
料理は思いつかなければ材料で検索します。「牛肉、きのこ、レシピ」
1.牛、2.豚、3.鶏、4.5.魚2回、6.野菜炒めなど野菜メイン、7.カレーやシチューなど
また、毎日必ず野菜を使うようにしています。
きのこ、ワカメは日替りで2日に1回は食べるようにしています。
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