ストレス解消について

医者からもストレスが溜まっていると言われました。
みなさんはどうやって解消していますか?
嫌なこと忘れるにはどうしてますか?

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2020/4/1 03:36

みんな、ストレスを溜めて生きています。
自分だけがストレスを溜めているわけじゃないんだ!みんな同じなんだ!と思いながら、自分が1番好きなことをしてみたら、少しはストレス解消できるかもしれないですよ。
自分の悩みに深く考えず、手抜きやたまには何にもしない、きちんとする、そんな事をやめてみるのもいいかもしれません。
医者がストレスが溜まっていると言っても、みんなストレスは必ずありますから、そのストレスがどーのと考えず、たまに自分を甘やかしてあげて下さいね。

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