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ストレス解消について

ココロのお悩み

2020/3/31 23:39

回答：133件

私も知りたい3

プイモ

プイモ さん
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医者からもストレスが溜まっていると言われました。
みなさんはどうやって解消していますか？
嫌なこと忘れるにはどうしてますか？

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あやっぺだよ

あやっぺだよさん
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2020/4/2 08:16

自分の時間と趣味を大切にする
美味しいものを食べる
睡眠をしっかりとる
音楽聴きながらランニング
↑をすると個人的にストレス発散
や、嫌なことを思い出さなくなるし
心に余裕が持てるかな？

とにかく1人の時間をいかに
有意義に過ごすか！
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