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はじめまして。私も同じくらい（胸下位）の長さです。

おそらく、髪が細く傷みやすい髪質なのですね。
リンス（コンディショナー）は時間を置いても意味はありません。リンスは髪表面をコーティングし、指通り良くするためです。
パックをするなら、トリートメントをしましょう。トリートメントは髪内部に浸透させるものです。
また、シャンプー前には、軽くブラッシングをすることも絡みを防ぐ方法です。
シャンプーは、頭皮を重点的にマッサージするように洗い、毛先は泡をなじませるだけでいいですよ。あとは、すすぎの時に流れる泡で充分汚れは落ちます。毛先も傷みにくいですよ。
シャンプーもリンスも良くすすいでください。
あとは、タオルドライしてから椿油やホホバオイルなどを毛先になじませてから、ドライヤーで乾かすこと。濡れたままの状態は一番傷みやすい状態でもあります。椿油やホホバオイルはドライヤーの熱から髪を守ってくれます。ツヤも出してくれます。あまり付けすぎるとべとつきますので、少量で。
最後は冷風でキューティクルを締めましょう。指通りが良くなりますよ。
寝るときも、背中に挟まないように頭上で緩く結わえて枕の上部に髪を置くようにしましょう。摩擦も髪が傷む原因です。

枝毛は残念ながらカットしないと自己修復は出来ません。
今から伸びてくる元気な髪を大事にしていきましょう。

また、ケミカル物のシャンプー・リンスの使用で問題が無ければいいのですが、できたら、ノンケミカル物をお勧めします。頭皮環境が良くなれば髪も元気になりますよ。個人の髪質や頭皮により合う合わないがありますので、コレとは言えませんが・・。

あと、私は思春期の頃、髪質が変わりました。それまでは、猫っ毛でサラサラヘアでしたが、くせが出るようになりました。詳しいことは分かりませんが、ホルモンバランスが不安定な時期なので、もしかしたらそういう時期なのかもしれません・・。

ちなみに、私は石鹸シャンプーで、夜は椿油、朝はホホバオイルをつけてコテで巻き髪してます。キレイなサラサラヘアではありませんが、意外と枝毛、切れ毛がないですよ♪
あまり回答になってなくてすみません・・。