たくさんのアドバイスありがとうございました！
皆さんのお言葉通り、昨日ダンスを踊りまくって、歌って、口笛吹いて、ピアノを弾きまくりました。
久しぶりにこんなに活動したもので案の定疲れて1時頃に眠くなりました。
活動量が足りてなかったんだなーと実感しました。
でも布団に入ってもなかなか寝付けなくて、最後に時計を見たのは2:20でした。いつ眠りにつけたのかは分かりませんが、普段よりは早く眠れたと思います！そして今日は10時のアラームに気付けました！二度寝してしまって結局12:30になってしまいましたが、久しぶりにアラームが聞こえました！笑
緊張感がないのか、自分に甘いのか、二度寝をしてしまいましたが、一度だけでも目を覚ませたんだ！とポジティブに、徐々に生活リズムを直していきたいです！
本当にたくさんありがとうございます。とても参考になりました！
そして、昼夜逆転してしまっている人も数人見受けられたので、私と一緒に生活改善頑張りましょう！！！