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外出自粛で余計に食べてしまいます

その他美容のお悩み

2020/4/26 22:29

回答：93件

私も知りたい2

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匿名 さん

家にずっといるといつもより多く食べてしまい太ります。
自粛中も、一日3食ですか？
外に出れない今、太らないように気をつけて実践してることはどのようなことですか？
例えば毎日散歩がてらウォーキングに30分行くとか、家の中でスクワットを何回やるとか、具体的に教えていただけると参考になります！

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ちょこれーとめる

ちょこれーとめるさん
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2020/4/27 00:07

朝と夜にお散歩に行ってます！
距離は3キロ弱ぐらいだと思います。
効果があるかはわかりませんが、気分転換にもなるし、楽しいです。
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