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Q&Aまとめ
妊娠中のこむら返り対策
匿名 さん
8ヶ月の経産婦です。
1人目の時も臨月間近になってこむら返りに悩まされておりましたがまたもや始まりました・・
医師に相談すると「仕方がないよね」と言った返答でカルシウム等の栄養バランスの不足や体重、動き方の変化といった原因は理解しています。
ご経験された方で個人的にこんな方法が効いたよ～というような情報があれば教えてください。
朝方にこむら返りが起こるのですが弾性ストッキングの着用、足のマッサージをしても今のところ効果なしです。
1人目の時も臨月間近になってこむら返りに悩まされておりましたがまたもや始まりました・・
医師に相談すると「仕方がないよね」と言った返答でカルシウム等の栄養バランスの不足や体重、動き方の変化といった原因は理解しています。
ご経験された方で個人的にこんな方法が効いたよ～というような情報があれば教えてください。
朝方にこむら返りが起こるのですが弾性ストッキングの着用、足のマッサージをしても今のところ効果なしです。
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2020/5/6 23:43
痛いし辛いよね(つд`
医師も言うように、なかなか改善は難しいと思います。出来るだけむくまないようにしたいと思っててもむくんじゃうし、旦那にマッサージしてもらったりしましたが０にはならなかったです。
寝返りが出来てるかどうかなども影響するとは思いますが、寝てる間のことはどうにもできないですよね。。。
もう8ヶ月なのであと2ヶ月ほどの辛抱…。
医師も言うように、なかなか改善は難しいと思います。出来るだけむくまないようにしたいと思っててもむくんじゃうし、旦那にマッサージしてもらったりしましたが０にはならなかったです。
寝返りが出来てるかどうかなども影響するとは思いますが、寝てる間のことはどうにもできないですよね。。。
もう8ヶ月なのであと2ヶ月ほどの辛抱…。
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