サプリメントの飲み方について

解決済み
1日2粒目安のサプリメントを飲んでいます。
まとめて2粒飲むのと朝夜などに分けて飲むのと、効果に差は出るものなのでしょうか?
成分や種類にもよりますか?
ご存知の方がいらっしゃれば教えていただけるとうれしいです。

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