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寝るとき
解決済み
匿名 さん
寝るとき口を開けて寝てしまって、口が乾くし、いびきをかいているようです。
市販の口を止めるテープを買いましたが
寝てる間に剥がしてしまって全く効果がありません。笑
あと寝てる間に肌をかいてしまう癖が
あります。
なにか解決策はありますか？
鼻呼吸をするのがいいと聞いて改善したいです、肌をかきむしってしまうのもすごく嫌です。
市販の口を止めるテープを買いましたが
寝てる間に剥がしてしまって全く効果がありません。笑
あと寝てる間に肌をかいてしまう癖が
あります。
なにか解決策はありますか？
鼻呼吸をするのがいいと聞いて改善したいです、肌をかきむしってしまうのもすごく嫌です。
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MTKONさん
役に立った！ありがとう：5
2020/5/10 18:06
マスクしましょう。それと、口周りの筋肉鍛えましょう。舌回しとか笑顔。
かきむしるのは痒いからです。原因をとりのぞかなきゃ。パジャマは綿素材で滑らかなもの。肌は保湿するとか、アレルギーあるなら薬を飲んだりしますよ。
かきむしるのは痒いからです。原因をとりのぞかなきゃ。パジャマは綿素材で滑らかなもの。肌は保湿するとか、アレルギーあるなら薬を飲んだりしますよ。
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