毎日飲むもの

やよい☆クラム

やよい☆クラム さん

アットコスメメンバーさんは毎日何を飲まれていますか?
美容の為、健康のため、好きだから、色々とあるかと思います。
みなさんのこと知りたいです(^^)v

私はコーヒー好きですが、飲みすぎは良くないからと、1日2杯にとどめております…。
後は、コーヒーでカフェインとっているので、ノンカフェインの黒豆茶を食事の時に。
それ以外は、水(浄水ポット)です。
あ、朝はバナナ+豆乳でジュース作って飲んでます(便秘解消♪)

毎日飲むものですから安価で長く続けられるモノ、何か取り入れるとよさそうなモノ、参考にさせていただけたら、、、、と思っています。

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2011/3/31 17:05

みなさんのレス参考になります♪
 私は…
◆朝は無調整豆乳にトロピカーナのジュースを混ぜて飲んでます。
 初めて飲んだ時、豆乳のみで飲んだら
 とても飲める味じゃなかったのですがフルーツジュース混ぜることで           飲めるようになりました。
 よく混ぜるのはパイナップル、フルーツブレンド、
 ピンクグレープフルーツです。
 パイナップル、ピンクグレープフルーツは爽やかでスッキリした味わ い。
 フルーツブレンドはピーチが入ってるのでまろやか。
 日によって豆乳と混ぜるものを変えて毎日美味しく飲んでます。

◆食事のお供はほうじ茶。
 体が温まる。カフェインが少なく胃に負担がかからないらしいです。
 飲みやすい味で食事中や食後に飲んでます。

◆最近はマテ&ジンジャーも飲み始めました。
 マテは栄養豊富で『飲むサラダ』と言われてて便秘にいいと聞いて。
 味がさっぱりしててまだその味に慣れないですが
 日々お腹のスッキリ爽快(笑)を感じてるので
 毎日じゃなくて一日おきで飲んでます。

みなさんのレス読むと良さそうなものがあって参考になります★

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