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Q&Aまとめ
どうしたらいい
匿名 さん
気にしすぎな性格でよく病むんですが病むと暴飲暴食したり泣いたりします。
ついさっきまで泣いてました。
涙はおさまったのですが、なぜか怒りが湧いてきてイライラしたりうざい
消えろなどとつい叫んでしまいます（お風呂の中）
泣くことはよくあるのですが叫んでしまうほどイライラするのは初めてです。
私はどうしたらいいのでしょうか。
ついさっきまで泣いてました。
涙はおさまったのですが、なぜか怒りが湧いてきてイライラしたりうざい
消えろなどとつい叫んでしまいます（お風呂の中）
泣くことはよくあるのですが叫んでしまうほどイライラするのは初めてです。
私はどうしたらいいのでしょうか。
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