サプリの飲み方

解決済み

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匿名 さん

私は今オルビスのニュートリションピースの鉄&葉酸とオリゴ糖&酵素を食べています。
そしてこれからPABAという日焼け止めサプリとPABAが効果が出るまで時間がかかるため他の日焼け止めサプリも一緒に飲む予定です。

これは決めている事なのですが注意点などあれば教えてください。

またこの他にDHCの持続型ビタミンB、Cが気になっていて服用するか迷っているのですがこれらを全部毎日服用するのは多すぎるでしょうか?
みなさんはサプリなどを1日どれくらい摂取していますか?

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