生理前のイライラ

解決済み
22歳の会社員です。
生理4日前くらいからでる生理前のイライラどう解消してますか?

今予定日2日前でいつも以上にイライラ… その原因が就職して新しい環境だから余計なのか…
グループワーク始まったんですが、1人合わない方いて余計にイライラしちゃいます…

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