日焼け止めのSPF数値

私は毎日25分くらいかけて自転車通勤をしています。
毎日SPF20・PA++くらいの日焼け止め効果のある下地とファンデーションを塗って出かけています。
これからの季節紫外線が強くなるので、もう少しSPF数値の高いものを使おうか考え中です。
今迷っているのはSPF50+・PA+++のものとSPF24・PA+++のものです。
自転車で25分くらいだと、どちらを使ったほうがいいと思いますか?

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