夜の歯磨きを忘れてしまう

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匿名 さん

夜いつも寝る前に歯磨きをするのですが、1週間に1、2回は歯磨きを忘れてしまいます。ベッドですごく眠たくて、歯磨きをしなきゃと思うのですが、眠すぎて面倒くさくなり、寝てしまいました。今日もやってしまいました。
起きた直後に洗面所に向かい、歯磨きをしましたが意味無いですよね(>_<)
虫歯のことが心配なのに、何で寝る前の歯磨きを面倒くさがるのか、自分でも嫌になるのですが、皆さんはどうですか?何か対策とか取られたりしてますか?

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2020/6/7 05:35

私も寝る前に歯磨きをしますが、毎日の習慣になっているので歯磨きをしないと何か気持ち悪い?気がします。


週に1~2日お疲れの日があるんですね。


ベッドに入ると眠くて寝てしまうなら、ベッドに入る前に頑張って洗面所に行ってしまうのはどうでしょうか?
または、お風呂で歯磨きもしてしまうとか。

夜遅くなると面倒になるなら、夕食後すぐに磨いてしまえばどうですか?
もし、寝るまでに何か食べてしまっても、磨かずに寝てしまうよりはマシかな?と思います。

早い時間に歯磨きを済ませてしまえば、寝るまで歯のことを気にせずリラックスできるのではないでしょうか?

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