飲む日焼け止め

解決済み
飲む日焼け止めは効果がありますか??
ヘリオケアのウルトラDやヘリオホワイトが気になっています。
使用する時は塗る日焼け止めと併用した方がいいのですか?また、飲む日焼け止めのみでもしっかり効果があるのでしょうか。

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