PMSと生理中の状態について

解決済み
20代半ばです。
元々、生理前の落ち込みや生理痛がひどい方なのですが
最近生理前に体に熱がこもって気持ち悪くなるようになりました。
微熱の時とはちょっと違って、とにかく内側がほてる感じです。

同じように熱がこもる方、
こんなことしてたらちょっと楽だよ~等ありましたら教えてください。

ちなみに、1.2年前に生理前症状と生理痛を婦人科で相談して
お腹に当てるエコーを撮っていただいたときは
(お恥ずかしながら未経験なこともあり尚更かと思いますが)
病気の面は心配しなくていいですよ、とのことでした。
近々また行こうとは考えていますが…。

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2020/6/14 12:40

同じくPMSの症状が酷かったんですが、ルイボスティーやチェストベリーというサプリでだいぶ改善されました!
あと、生理の一週間前からはカフェインを接種しないようにしたり、体をとにかく冷やさないように心がけています。

どうしても改善されない場合は、ピルを処方してもらったほうがいいのかもしれません。

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