ビタミン剤などの服用についてお聞きしたいのですが・・・ 

気のせいなのかもしれないのですが、、、
私は、ビタミン剤などをのむとものすごく疲れが出るんです。

肌荒れがいつもあるので、ハイチオールCとか、チョコラBBとか、キューピーコーワゴールドなんかを飲むことがあります。
(つい忘れてしまって、常用してなくて、最近はハイチオールCを時々しか飲んでないのですが・・・)

そのとき、決まって次の日、だるさと疲れが出るような気がするのです。
普通は、効能を読むと、疲れが取れるはずなんじゃないかと思うんですが、だるいのは気のせいでしょうか??? 

仕事が不規則なので、確かに疲れているのですが、飲んでいないときはここまで疲れを感じていないような気がするんです。 

たまたま何でしょうかね? 
こういったサプリに疲れやだるさを増徴する副作用みたいなのはありますか??? 

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カシュミタン☆

カシュミタン☆さん

2011/4/7 21:12

過剰な摂取は副作用もありますが・・・
>ハイチオールCとか、チョコラBBとか、キューピーコーワゴールド

もしかして「毎日服用」ではなくて「肌荒れが気になる」「疲れが気になる」ときに服用しているのであれば、翌日のだるさは「もともと疲れているから」かなと思います。
即効性のようにTVCMはやってますが、実際にはこういったビタミン剤などは「即効性」はないので・・・。


副作用としては「ビタミンA」に代表される脂溶性ビタミンの過剰摂取。肝臓に蓄積されて倦怠感等をまねくこともあります。

しかし服用されている物のなかでは「キューピーコーワ」にAが含まれるだけですし、この程度の量で毎日ではないのであれば問題無いと思いますよ。

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