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不眠症

解決済み
ココロのお悩み

2020/6/27 01:11

回答：28件

私も知りたい3

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匿名 さん

心身ともに疲れてる筈なのに3時間くらいしか眠れません。
処方されている睡眠導入剤も効かなくなって来ました。
耐性が付いてしまったのですかね…。
寝なきゃと思うほど余計に眠れなくなります。
同じような方はどう対処していますか？
教えて下さい(T_T)

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水曜日のダウンタウン

水曜日のダウンタウンさん
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2020/7/4 17:55

眠れない時期はとても頭が凝っていてほぐしたらだいぶ改善されました。
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