26才です。身体の変化に、気持ちが追いつきません。

①寒い
今年の冬、去年の冬よりもすごく寒く感じました。(去年着ていたのと同じ服では寒すぎました。)
春になっても、今もなんだか寒くて困っています。

②風邪
あまり風邪を引かないで過ごしてきたのですが、今年に入ってから2か月ほどずっと体調を崩していました。(風邪→じんましん)

③貧血
ここ何ヵ月か、特に理後に貧血になります。夜に立ち上がる時に必ずと言っていいほど真っ暗になって、ふらふらして頭から倒れそうになる感覚があります。
その時は自分で気づいてしゃがんで、しのぐことができます。
ただ、私は中高生の頃は血が多くて貧血がどんな感じかもよくわからなかった程なので、貧血の時のふらふらする感覚に毎回すごく戸惑っています。
生理後は体調が良い時期のはずが、貧血になることにもショックです。

④食欲がない
今までは朝ごはんは必ず食べたいし、朝にはおなかがすいていたのですが、今年の梅雨に入ってからなかなか朝ごはんがつらいです。
朝だけでなく、お昼も夜もなかなか食が進まず、ゼリーとかだけで済ませてしまうこともあります。

寒い→風邪を引く→貧血→食欲がない→寒い、のループなのかなと思います。

26才って、こんなに身体が変化するタイミングなのでしょうか？
こういう時はどんな食事やサプリメントがよいですか？DHCの鉄サプリを4か月ほど摂っていますが、なかなか貧血が改善しません。

また、低用量ピルを服用中ですが、やめようかとも考えます。
元々33～38日周期くらいで生理がきていたのですが毎回終わるまでに8～10日ほどかかっていたのでピルを始めました。(婦人科では期間は長めだがずっと鮮血というわけではないので異常はないとのことでした。ただ、期間が長いのでナプキンで肌がかぶれてしまいます…。)
今は、ピルの28日周期に比べて、生理後の貧血まで日数が開くのはいいなと思う時があります。

なかなか周りの人には相談しにくいので、ここのみなさんのお知恵を借りられたらと思います。
何かアドバイスをいただけると嬉しいです。