長いですがお願いします(;_;)

私は,人と話をしたり,人前に出たり恥ずかしかったりすると頬を中心に顔全体,耳まで真っ赤っ赤になってしまいます。男女問わず,かなり親しい人でもたまに赤くなります。
最近クラス替えがあって,全然知らない人がクラスに沢山います。その時クラスメイトと喋ったのですが,やっぱり真っ赤になってしまいました。初対面なので余計に…。とっても恥ずかしかったです(;_;)やっぱり,自分と喋ってて相手の顔が真っ赤だったら,変な風に思いますか？

しかも,友達曰わく,話の最中に挙動不審？になるらしいのです。特にまばたきが多く・速くなるみたいで,キ゛ュッと強く瞑ったり,ハ゛チハ゛チハ゛チと痙攣みたいにまばたきをしているみたいです。どうしてでしょうか？自分では全然わからなくて,昨日友達に言われて初めて気づきました。その友達は小学校からの仲なのですが,昔からだよ～と言われかなりショックでした…(/_;)鏡で何度も確認してみたのですが,意識しているせいか普通のまばたきです。目が痒いとか痛いとかはありません。今まで気にしてなかったのですが,そう言われてからは自分のまばたきがとても気になります…。癖なんでしょうか？これは眼科に行った方がいいですか？

質問ばかりでごめんなさい＞＜
また赤くなるのかなとか,自分今変なまばたきしてんのかなとか思うと,全然話に集中できないし,目を合わせて喋るのが怖いです。友達は気にするなと言ってくれるけど,考えれば考えるほど落ち込んでしまいます。もぅどうしたらいいかわかりません(;_;)
小さな事でもなんでも良いので,解決策を知っていたら教えて下さい!お願いします