わいもくんさんへ
レスありがとうございます

アロマと運動、リラックス
とりあえずこの３つは目標にしてみます！

「イランイラン」とてもかわいい名前ですね♪
今度アロマコーナーで香り確かめてきます。
よいなと思ったら試してみようと思います。

いろいろ試してみても良くならなかったら薬も考えてみようと思ってます。
何か良い方法が見つかると本当に助かるのですが…。

リラックスって難しいですね。
私はたぶん普段ストレスを感じやすいのかもしれないです。
特に対人関係で。
たくさんの人や不慣れな人といると疲れるなと感じてしまいます。
心を開きたいのですが、私が心を開けるのは自分の波長に合う人だけで、
そのほかの人といると話がかみ合わなくなったりすることが結構多いです。
自然体でいたいけれどもどうしてもバリアみたいなものを張ってしまっているようで。
気を使ってしまいます。結局は自分を守りたいだけなのでしょうね。
私の考え方とかなり違う人、私とは違う考え方・方向性をもっている人と話していると予想と違った答えばかり帰ってくるので（当たり前ですよね）そのあととっさに防御姿勢に…。

無意識なんですよねー。
話し終わった後でいつも後悔してしまいます。


誰でもあることかもしれないですけど、たまに考えちゃいます。

でも私後悔してもすぐに忘れちゃうタイプなんですよね。笑
話終わった後いつも後悔するけれどもどんな内容だったか２日後には忘れてて、
今まで人と話して後悔したことがたくさんあるということしか覚えてないんです。笑

その点はストレスをちょっとだけ逃がしているのかも。
あと大雑把な性格もストレスの逃げ道？みたくなっているのかも。

人って難しいですね。
大雑把だけど気にするところは気にしちゃうんですもん。

ってながながと私の話ばかり…申し訳ないです。