自宅でお砂糖は白いものは使ってないです。
もう何年もなので、当たり前になってますが、てん菜糖を使ってます。
健康的な食生活を心がけて、間食する場合でも、果物や茹で卵、きゅうり、プロテインにしてます。

今現在はダイエット中で、スリムアップスリムの糖質制限のプロテインを飲んで、一食か二食を置き換えダイエットしてます。

プロテインを飲まない日は、なるべく糖質は摂らず、タンパク質を積極的に取るように心がけてます。

（そろそろプロテインの種類変えようかなと思ってます）

ビタミンCのタブレットは、シミそばかす予防で、気づいた時にたまにポリポリ食べてます。

運動は毎日とはいきませんが、3日に一回は最低でも40分以上の有酸素運動してます。

パンを買うときはパスコの食パンにしてます。