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内臓下垂

解決済み
その他美容のお悩み

2020/7/9 16:33

回答：5件

私も知りたい0

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匿名 さん

内臓下垂で下腹ボッコリです！
腹筋を鍛えようとするも持病の腰痛が…。効率的に腰を痛めずお腹を鍛えることはできるでしょうか？
ドローインやスクワットは毎日やっています。あとウォーキングも。

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:::星:::

:::星:::さん
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2020/7/9 17:15

リフレクソロジーおすすめです。最初は本やYouTubeを見ながらでも効果はありますよ。
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