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便通改善したい

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その他美容のお悩み

2020/7/11 22:02

回答：41件

私も知りたい2

puchipucchi

puchipucchi さん
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普段からヨーグルトのダノンビオを食べる習慣はありあまり便秘にならなかったのですが、それでも最近時々便秘になります。
水分はこまめに摂っている方だと思います。
何か皆様が便通改善のために食べているもの、または食べ物以外の習慣はありますか？
ヨーグルトを食べる習慣はあるので、おすすめのヨーグルトも知りたいです。

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☆カミ

☆カミさん
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2020/7/11 22:44

ビヒダスヨーグルトや便通改善のために油を大さじ一杯飲むと良いですよ！
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