大人ニキビが治りません

解決済み
2月ころから、フェイスラインに大人ニキビがたくさん出来て治りません。
いままで大人ニキビは出来たことありませんでした。
皮膚科には通院中で、ビタミン剤とベピオゲルを処方されています。先生に相談しても、高い自由診療をオススメされるばかりです。
お金がないので美容皮膚科にはまだ手が出せません。
大人ニキビはどのようにして治すべきでしょうか?
朝はジェル洗顔、夜はオルビスのクレイウォッシュ
スキンケアはイプサをラインで使ってます
排便は毎日あり、水は毎日2リットル飲んでます(3か月くらい継続してます)
出来ることからやってるつもりですが、全く治りません
24歳女です
急にニキビだらけになって憂鬱な毎日で友人に会うことすら嫌になってます
これで治ったなどありましたら教えて頂きたいです

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2020/7/15 10:28

私も大人ニキビに悩んでいた時、乾燥が原因だったことがわかりました。今の時期だとマスクの刺激も原因かもしれません。
洗顔は保湿タイプのものをオススメします。クレンジングもクリームがオススメです。
寝るとき、枕にタオルを敷いて毎日取り替えて清潔にするようにしています。
朝の洗顔は無意識に大雑把にしてしまいがちで、生え際や顎、フェイスラインはしっかり落とすように気を使うようにしたら顎ニキビが改善しました。かといって洗いすぎは肌を痛めますので量も少な目にしています。
あと、癖で髪の毛が顔にかかっていたり手で顔を触ったりしていたのを止めました。

また、皮膚科を変えてみたら新しい薬を処方してくれるかもしれません。
長文になってしまい失礼しました。

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