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Q&Aまとめ
おなかのなる音
私はいまお腹がすいたときになるおなかの音で悩んでいます。
テストのときや授業で静かなときなど
お腹がなるのが気になって授業に集中できません。
いまダイエット中なので
間食は控えています。
なので、低カロリーでお腹にたまるものや
こうしたらお腹はならなくなるなど
いい方法があったら教えていただきたいです!!
お願いします!
テストのときや授業で静かなときなど
お腹がなるのが気になって授業に集中できません。
いまダイエット中なので
間食は控えています。
なので、低カロリーでお腹にたまるものや
こうしたらお腹はならなくなるなど
いい方法があったら教えていただきたいです!!
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2011/4/14 08:00
同じでした
私も仕事中にお腹が鳴り続き、恥ずかしかった経験があります。
そんなときは大きく空気を一回のみ、すぐに唾を飲み込むと鳴り止みます。
私はダイエット中など、食事量を減らし、栄養バランスの悪い食生活をしてしまうとお腹がなりやすいと気づきました。以後はこれでもかというくらい野菜を取り、タンパク質も多めに食事に取り入れました。低カロリーにするべく、好きだった白米も止めて、炭水化物は少なめにしました。
そうしたところ、鳴らなくなりました。
ダイエットもされてるということで、食生活も気になりました…。
私も仕事中にお腹が鳴り続き、恥ずかしかった経験があります。
そんなときは大きく空気を一回のみ、すぐに唾を飲み込むと鳴り止みます。
私はダイエット中など、食事量を減らし、栄養バランスの悪い食生活をしてしまうとお腹がなりやすいと気づきました。以後はこれでもかというくらい野菜を取り、タンパク質も多めに食事に取り入れました。低カロリーにするべく、好きだった白米も止めて、炭水化物は少なめにしました。
そうしたところ、鳴らなくなりました。
ダイエットもされてるということで、食生活も気になりました…。
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