鬱病や精神不安定は脳の機能障害です。

また考え方の癖でそのように不幸になってしまいます。

不幸体質な方はその考えの癖を直さないといつまで経っても抜け出せません。

自分で抜け出そうと努力しなければ負のループが永遠に続きます。

私もあなたと同じように10代～20代はじさつ願望ありました。毎日辛かったです。人と比べてばかりで、自分に自信がなく、自分が大嫌いで鏡を叩いて泣いてばかりいる毎日でした。

1年間私はメンタルの強化の勉強、そして、心理学の勉強、自分に自信をもてるように考え方を変えました。

マイナス思考の癖を直しました。最初は挫けそうに何回もなりましたが、あまりにも不幸な自分が嫌過ぎて、自分の力で抜け出したかったので頑張りました。

自己啓発本を読みあさり、色々勉強すると、自分を客観的に見れるようになったりストレス解消法を見つけられたり、目標が出来たり、今30すぎてようやく楽しくなってきました。

今まで恋愛がうまくいかなかったのもマイナス思考の癖があったからです。

今も彼氏はいませんが毎日楽しいです。

友達や職場の人とのトラブルもマイナス思考の癖があったから。

今人間関係で悩む事はありません。

私は今まで色々な人とトラブルがあり、職場は10回ほど変えましたが

やっとポジティブ思考になった今の職場は4年も続いていて、初めてこんなに長くトラブルなく働いています。

不幸になるか幸せになるか結局は自分が行動するかしないかで大きく変わる事を自ら学びました。

あなたもこれから自分の力で幸せを掴みにいってください。

どん底だった私が掴めたのですからあなたもできます。