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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
抜け毛、薄毛
解決済み
昔から抜け毛が多いタイプでしたが、ここ数ヶ月（現在35歳）一段と抜け毛が増え（シャンプーとドライヤーだけで150本前後）、こめかみ部分、頭頂部の地肌が目立つようになりました。
頭頂部の薄毛が目につくだけでおそらく全体的に抜けていると思います。
季節関係なく年中抜け毛が多いです。
あまりにもパラパラ抜けるので怖くなって甲状腺の検査もしましたが異常なし。
ホルモンバランスの検査にも行きましたが、生理が問題なく来ているならする必要はないとのことでした。
三ヶ月ほどビタミン系、亜鉛、鉄剤、ソイプロテインを飲んでいますが変化はないように思います。
シャンプーはミノン、ルベルを使っています。
原因がわからないので対処の方法が分からず、かといって抜け毛は止まらずで薄毛も目立ち始め、どうすればいいのか悩んでいます。
抜け毛を減らす方法、育毛に関して経験談、アドバイスなどいただけると嬉しいです。
頭頂部の薄毛が目につくだけでおそらく全体的に抜けていると思います。
季節関係なく年中抜け毛が多いです。
あまりにもパラパラ抜けるので怖くなって甲状腺の検査もしましたが異常なし。
ホルモンバランスの検査にも行きましたが、生理が問題なく来ているならする必要はないとのことでした。
三ヶ月ほどビタミン系、亜鉛、鉄剤、ソイプロテインを飲んでいますが変化はないように思います。
シャンプーはミノン、ルベルを使っています。
原因がわからないので対処の方法が分からず、かといって抜け毛は止まらずで薄毛も目立ち始め、どうすればいいのか悩んでいます。
抜け毛を減らす方法、育毛に関して経験談、アドバイスなどいただけると嬉しいです。
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bluegrayの君さん
役に立った！ありがとう：3
2020/7/26 20:20
内側からはたんぱく質を意識して多く摂りましょう。
亜鉛はたんぱく質の代謝を促すので有効です。
亜鉛を含むものは牡蠣、牛肉、豚レバー、高野豆腐などです。
外側はこれは私が抜け毛について考えたのですが、石けんシャンプーは抜け毛が減ると思います。
私は髪が多いのですが石けんシャンプーにすると増々、多くなることに気付いたのです。
勿論、石けんはアルカリ性ですので髪がきしみ、パサ付きもでます。
必ず、クエン酸、お酢(リンゴ酢、ビネガーも可)酸性のもので中和させること。
あとはしっとり系のシャンプーはますます毛がペタッとなるので、さっぱり系のシャンプーの方が
髪のボリュームがupします。
セブンイレブンオリジナルのリンスinシャンプー(赤いボトルでAGと書かれたもの)
ミントベルのミントシャンプー
ぬちまーすのぬち髪(からじ)シャンプー
この3っはさっぱりしたハーブ系の香りでリンスもいらない、抜け毛が少なくなると感じたシャンプーです。
亜鉛はたんぱく質の代謝を促すので有効です。
亜鉛を含むものは牡蠣、牛肉、豚レバー、高野豆腐などです。
外側はこれは私が抜け毛について考えたのですが、石けんシャンプーは抜け毛が減ると思います。
私は髪が多いのですが石けんシャンプーにすると増々、多くなることに気付いたのです。
勿論、石けんはアルカリ性ですので髪がきしみ、パサ付きもでます。
必ず、クエン酸、お酢(リンゴ酢、ビネガーも可)酸性のもので中和させること。
あとはしっとり系のシャンプーはますます毛がペタッとなるので、さっぱり系のシャンプーの方が
髪のボリュームがupします。
セブンイレブンオリジナルのリンスinシャンプー(赤いボトルでAGと書かれたもの)
ミントベルのミントシャンプー
ぬちまーすのぬち髪(からじ)シャンプー
この3っはさっぱりしたハーブ系の香りでリンスもいらない、抜け毛が少なくなると感じたシャンプーです。
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質問者からのコメント
2020/7/26 21:42
はまま★ さん
アドバイスありがとうございます(^^)
タンパク質は筋トレもしているので割と意識して体重の1.5倍ほどとっています。
亜鉛は食事からだと平均的に取れないと思い、ディアナチュラの亜鉛だけのサプリを飲んでいます。3ヶ月ほどたちますが抜け毛薄毛は目に見えた効果がありません。（泣
シャンプーの経験談ありがとうございます！試したことがないので教えていただいた商品を元に自分でも勉強してみたいと思います！