素人意見ですが…
こんにちは、初めまして(。・ｗ・。)
今はそんなことありませんが、私もメイク初心者の頃に間違ったチークの入れ方をして質問者様のように『顔赤いよ!?熱あるんじゃない？』なんて言われてました(涙)
さて、本題に入ります。まず、チークは色選びがとても重要だと思います。私は濃淡の調整が出来るよう薄めのピンク色のチークを使っています。オススメはメリッシュの赤ちゃんピーチ！ふんわり可愛い頬にしてくれますよ♪

頬への入れ方のコツですが私は以下のようにしています。
１、鏡の前でにっこり笑ってそのままキープ。
２、ブラシにチークを含ませたら手の甲で余分な粉を払う。←これ重要！
３、笑っている時の頬の高い位置(プクッと丸く膨らんでいるとこ)にチークを優しくふんわりと入れる。丸く入れるとモデルさんのように愛らしいほっぺになります。広範囲に入れてしまうと熱を帯びたように見えるので要注意！修正したいのであれば上からお粉を軽く叩いてください。

以上のようにチークは色選び、入れ方を間違えなければ素晴らしく可愛く見せてくれるので使わないともったいないですよ♪
また、雑誌やテレビなどで研究されて好きなタレントやモデルさんがどんなチークの入れ方をしてるか研究するのもオススメです。
頑張って下さいね!!(。・ω・)ノ゛