おススメを
私はもともとお腹が弱く、しかも神経質なのでストレスでよくそういった症状を起こします。

学生時代は病院へも行きました。
過敏性腸症候群というそうで大腸の運動、分泌機能の異常で起こる病気のようです。（もう一度調べたので確かです）
みんな平気な顔しているとなんで自分だけ？って思いますよね。でも解決法は絶対みつかるので、大丈夫ですよ。おススメはラッパ整腸薬BF です。他にも似たような商品がありますがこれはアマゾンなんかでも1000円までで売っていますし、ドラッグストアでも置いてるかと思います。よければ試してみてください。
あとは神経の問題でもあるのでお風呂にゆっくりつかって体は冷やさないように、リラックス、それくれいでしょうか。
少しでもお役に立てれば幸いです。＾＾