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Q&Aまとめ
すっきりしない、寝つきが悪い、肩の痛みに悩んでます
こんにちは！
5月のはじめに試験があり、ここ数日追い込みをかけています。
しかし、花粉症のせいもあるのかなんかすっきりせず、寝つきも悪いです。
椅子に座る時間が長いせいか、肩が痛いです。
すっきりしない、寝つきが悪い、肩が痛い。こんな時皆さんはどう対処してますか？ご意見お待ちしてます！
5月のはじめに試験があり、ここ数日追い込みをかけています。
しかし、花粉症のせいもあるのかなんかすっきりせず、寝つきも悪いです。
椅子に座る時間が長いせいか、肩が痛いです。
すっきりしない、寝つきが悪い、肩が痛い。こんな時皆さんはどう対処してますか？ご意見お待ちしてます！
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2011/4/28 22:15
こんにちわ
寝室にアロマを焚いたりすると、結構リラックスできます。
そして、寝る前にクラシックなど、ゆったりとした音楽を聴くとより良いです。
枕や、布団に好きな香りの香水をふきかけても良いかと思います
リラックスした状態で寝床に着く事が大切です。
寝室にアロマを焚いたりすると、結構リラックスできます。
そして、寝る前にクラシックなど、ゆったりとした音楽を聴くとより良いです。
枕や、布団に好きな香りの香水をふきかけても良いかと思います
リラックスした状態で寝床に着く事が大切です。
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