この季節気分が落ち込んだりしてしまうのですが、どうしたらいいんだろう?

この春の季節に私の場合、

気分が落ち込んだりしてしまうのですが、

どうしたらいいと思われますか?

リラックス方法等あったら教えて下さい。

お医者様には疲れと言われました。

おしゃべり感覚で教えて頂けると嬉しいです。

何卒よろしくお願いいたします。

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