「ご褒美」になるものを用意する
ダイエットがなぜ難しいのか？

健康な人が単に体重を減らす目的だけならば
それは始まりも終わりも「自己満足」でしかないからです。

自分で決めた「目標」を「達成」できた時のために「先にご褒美」を
用意するとイイと思いますよ。

それも「ちょっとお高めのモノ」で「失敗したらどうしよう」という位かなぁ。

例えば、「目標のサイズにならないと着れない服」なんて女性なら「達成しなかったら勿体無い」と絶対に思うでしょう。

「体重」ではなくて「スタイルをＫＥＥＰ」している人の多くが、「ジャストフィットのジーンズ」を基準にしているというのはわかる気がしますし、私も「これが一番痩せていた時」「これが普通」とジーンズを捨てないで持っています。

せっかくですから、体のラインが出るようなステキなワンピース等を清水買いしたらいかがでしょうか？