【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2020/8/24 08:47
要は腸を動かすことだと思います。
私は便秘にはならない体質ですが、腸の動きを感じる運動は、仰向けに寝て、足を頭の後ろまで上げる体制をとる。ストレッチをする感じ。そのあと、そのまま、自転車こぎの運動をする。5分くらいやるだけで、腸が動きを感じます。
食を玄米、根菜系の野菜にする。玄米正食です。
デトックスしながら、繊維も取れるので便秘にはなりえません。
病気もこれで防ぎます。
噛まない食は、簡易ですが、やはり体にはよくないと思います。
人間が何をもともと持って生まれたかを考えるとよいと思います。
きちんと歯を使い噛む食事をし、体の筋肉や神経を使い、動くことで、改善可能と思われます。
私は便秘にはならない体質ですが、腸の動きを感じる運動は、仰向けに寝て、足を頭の後ろまで上げる体制をとる。ストレッチをする感じ。そのあと、そのまま、自転車こぎの運動をする。5分くらいやるだけで、腸が動きを感じます。
食を玄米、根菜系の野菜にする。玄米正食です。
デトックスしながら、繊維も取れるので便秘にはなりえません。
病気もこれで防ぎます。
噛まない食は、簡易ですが、やはり体にはよくないと思います。
人間が何をもともと持って生まれたかを考えるとよいと思います。
きちんと歯を使い噛む食事をし、体の筋肉や神経を使い、動くことで、改善可能と思われます。
通報する
通報済み
