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夜中に

その他美容のお悩み

2020/8/25 09:07

回答：80件

私も知りたい1

zzzz☆

zzzz☆ さん

夜中に目が覚めてそれから眠れなくなるのですがどうしたらいいですか？

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♪はまはまちゃん♪

♪はまはまちゃん♪さん

2020/8/25 10:32

私もよくあります！

最近寝苦しくて起きること、しょっちゅうです。
だいたいクーラーのタイマー切れたくらいに目覚めます。

私は、とりあえずお水を飲んで、クーラー入れて、おへその下に手をあてて目をつぶります。
私だけかもしれないけど、何故かお腹に手をあてると気分が落ちついて寝れます。

気になるけど、スマホは禁止です。
目が冴えちゃいます。
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