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2011/4/21 20:30
プロの力を拝借
私は手っ取り早くて楽しくできる、エクササイズＤＶＤを
使います。 本屋で１０００円くらいでいろんな種類の
売ってますよね。
今やっているのは、樫木式カーヴィーダンス。
音楽に合わせて、先生の見本通り踊るだけです。
この樫木先生、私と同じ４７歳には全く見えない
くびれボディと可愛さ！ 先生がフレンドリーな感じで
掛け声をかけてくれるし、ハードではなく初心者でも
すぐできるので、運動嫌いな私も気軽に始められました。
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この樫木先生、私と同じ４７歳には全く見えない
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すぐできるので、運動嫌いな私も気軽に始められました。
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