読み辛い文章で、申し訳ないです。
こんにちは。
私も逆睫毛です。（かなり重度の逆睫毛のようです）
多分、普通の方よりも詳しい方だと思います。
個人差がありますので、答えられない部分もありますが、私の意見を述べさせて頂きます。

ご質問内容とは異なりますが、私は「ソフトコンタクト」をお勧めします。
ソフトコンタクトで黒目の部分を多い、睫毛の刺さるのを防ぐのが、効果的だと思います。
（私は、眼科さんにこう言われました）

「付け睫毛」は試した事ないので、回答出来ません。申し訳ありません。
「ホットビューラー」に関しては、私は無意味でしたので、お勧めしないです。
（軽い方では、これで大丈夫な方もいらっしゃるようです）
ホットビューラー＆ファシオのマスカラなどで、ガチガチに固めても１時間持ちませんでした。
「睫毛パーマ」以上は必要だと思います。

基本的には、マスカラなどもお勧めしないです。
睫毛が中に入らなければ問題ありませんが、入るのであれば不衛生になります。
元々普通の方よりも目のトラブルになり易い体質なので、お勧めしないです。

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＊以下は余談です。軽くお読み下さい。

眼科での診察を、お勧めします。
確実に１回は行くべきだと思います。
（逆睫毛にも、色々な種類がありますから）
地元の眼科ではなく、大きな大学病院などの診察をお勧めします。

私の場合、左眼の下睫毛・右目の上下が逆睫毛だそうです。（BY眼科）
特に左目が酷く、下睫毛の７～８割が目の中に入ってました。
放置した結果、左目の視力をほぼ失いました。
（矯正視力０．３程しか見えません）
逆睫毛で、角膜を傷付けた＆変形した為だそうです。

私の世界に「立体」という世界は、ほぼありません。
ほぼ右目のみで見ていますので、物が立体に見えないです。
（＊左右の視力のズレが、物を立体に見せる）
一応、運転免許持ってますが、眼科からは「運転しない方が良い」と止められています。
最近では「３Dテレビ」とかありますが、私には分からないです。
多少の不便は、出ています。

一般的に「逆睫毛＝抜く」というふうに考えられています。
しかし人によっては、余計に悪化させますので、一度は眼科に行く事をお勧めします。
（私は、これで悪化しましたｗ）
短い毛の方が、目を刺す力が強くなるので良くないと眼科に言われました。
ちなみにこれをした為（？）、私の角膜は傷だらけになり、黒目の下半分は白く濁った状態でした。（肉眼でも分かる程でした）

一応、６年程前に手術したんですが、それでも治りませんでした。
最近、再び手術するよう眼科に言われたところです。（両目の下睫毛）
前は、皮膚の一部を切り取りました。
今回も切り取るよう言われましたが、拒否しました。

今度は、筋肉の付け替え手術を勧められました。
手術後、中の粘膜が見えるようになるとの事だったので、こちらも拒否しました。
（アッカンベーをしたような目になるとの事でしたｗ）
現在は、逆睫毛の永久脱毛をしています。
（保険適応外＆かなり時間（１年以上）がかかるそうです）

よく言われる、一重を二重にする内容もあります。（上が逆睫毛の場合です）
私も一応やりました。眼科で手術しました。
保険適応にはなりますが、正直ヘタだと思います。（手術して頂いたのに、申し訳ないです）
左目（元から）の瞼の幅が６ミリに対して、右目（手術後）は３ミリです。
元々、右目も半分二重瞼で薄い二重瞼が出来ていたのに、どうしてこの幅になったのか謎です。

保険適応外になりますが、美容整形で手術した方が失敗しないと思います。
その後の顔が決まりますので、手術されるのであれば、ケチるべきではないと思います。

手術には、実質、結構時間がかかります。
手術後１週間くらい、外出出来ないと思って下さい。
（ついでに激痛です。腕骨折の方がマシでしたね・・・）
社会人になると色々と難しくなりますので、学生の頃に手術しておく事をお勧めします。
１８歳以上ですと、顔も完成してると思いますので、必要ならば今手術する事をお勧めします。

私は左目の角膜の手術先を、現在探しているところなのですが、何処も受け入れて貰えないです。
（眼科に行くだけで、６時間以上かかるとか普通です。それだけ遠くも探していますが、見つかりません）
逆睫毛の手術先を見つけるのも、１カ月以上かかりました。
私の経験上、病院探しも苦労します。

色々な要素がありますので、出来るだけ早めに行動される方が良いと思います。