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こんな方居ますか？10日間良く動いてました。現在は落ち着いたが直ぐ疲れすいです。

解決済み
その他美容のお悩み

2020/9/2 16:23

回答：18件

私も知りたい1

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匿名 さん

暑い所で動いてました。夏バテでしょうか？こんな状態は初めてです。涼しくして休める時に休んでるが、もどかしいです。食欲は通常の8割程度です。睡眠は取れてます。

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るるるひ

るるるひさん
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2020/9/2 16:57

夏バテです。まずは夏バテに効く食事を検索して多めに摂ってみましょう。
CMで見るような栄養ドリンクやアリナミンの栄養アプリもおすすめです。
あとは疲労に亜鉛というサプリメントもオススメですよ。
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質問者からのコメント

2020/9/2 17:04

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匿名 さん

ありがとうございます

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