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2020/11/15 22:28
むんむ様
こんばんは
断食（ファスティング）は
週に2度と月曜日 金曜日しています
その日は500kcal以内なら摂取してもいいようですが私は水分で耐えてます。
水分ばかり辛い時は
味噌汁の上澄みを薄めて飲みます。
慣れてきてもお腹は空くので辛いときもありますが
快眠 翌日のご飯も幸せに感じます。
最近辛すぎることばかりあり
他のことについてもお返事したいところですが
この辺で…
ごめんなさい
こんばんは
断食（ファスティング）は
週に2度と月曜日 金曜日しています
その日は500kcal以内なら摂取してもいいようですが私は水分で耐えてます。
水分ばかり辛い時は
味噌汁の上澄みを薄めて飲みます。
慣れてきてもお腹は空くので辛いときもありますが
快眠 翌日のご飯も幸せに感じます。
最近辛すぎることばかりあり
他のことについてもお返事したいところですが
この辺で…
ごめんなさい
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質問者からのコメント
2020/11/16 12:04
at-rider さん
味噌汁の上澄みを薄めて飲みます・・・
って、やっぱ、塩分が欲しくなりますよね。
二日酔いの酔い冷まし、みたいな・・・