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Q&Aまとめ
習慣
piltuto さん
毎日飲むものと投稿されている方がいたので皆さんが毎日していることはなんですか？（飲むものや美容に関係ないことも含めて）
ちなみに私はお茶を飲むこと。腹筋１００回すること。寝る前にストレッチ。これくらいです。
ぜひ教えてください！
ちなみに私はお茶を飲むこと。腹筋１００回すること。寝る前にストレッチ。これくらいです。
ぜひ教えてください！
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役に立った！ありがとう：1
2011/4/25 15:36
走ったり
わたしは夜寝る前に腹筋を200回と、ストレッチ、足のマッサージをします。
あとは毎日30分ほど走ります。
一日さぼっただけで、身体がむずむずするというか、
ちゃんと習慣づいたんだなぁ、と最近になって思いました。
あとは緑茶飲んだり、コットンパックをしたりしています。
わたしは夜寝る前に腹筋を200回と、ストレッチ、足のマッサージをします。
あとは毎日30分ほど走ります。
一日さぼっただけで、身体がむずむずするというか、
ちゃんと習慣づいたんだなぁ、と最近になって思いました。
あとは緑茶飲んだり、コットンパックをしたりしています。
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