今ストレスが溜まりすぎて仕事に行かない日が増えてきました。
仕事が思っていた以上に、業務内容がキツくパートですが会社の定休日以外の日にちは中々休めれないです。
最初は我慢していたのですがやはりあんまりにもストレスが溜まってきてしまって最近は仕事に行くのが嫌になってきました。業務内容も、正社員並みでしんどいと感じています。
これはストレスなのか自分の我慢が足りないのか
自分でも葛藤の日々なのですが
あまりにも我慢ばかりしていたり
ストレスをため続けると人間いつか
メンタルが崩壊してしまう事があるのでしょうか？
今までいろんな仕事をしてきましたがここまで仕事がしんどいと思った事は初めてです。転職も考えていますが中々直ぐには新しい仕事も見つからないので見つかるまでは今の仕事を
続けようと思っています。
人によっても個人差はあると思うのですが、ストレスを溜めすぎたり我慢を長年続けるとメンタルや身体に何かしら影響も出るんでしょうか？
周りの人からはいつも明るい性格で悩み事とかなさそうだね。と言われるので中々誰にも相談出来ずに一人で悩んで一人で抱えこんでいました。
仕事ばかりでストレスを発散する時間もないです。。
ストレスを溜めすぎた時はどうしたら少しでも心が楽になるか教えて下さい。