苦しい、再度質問です

解決済み

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匿名 さん

精神科に、入院してた母が退院してきました
今は、落ち着いてますが、仕事から帰ってきてあれがないこれがないと探しだし、疲れました

母の退院は、何度も経験するのですが、対応が難しいとこがあります

私としては、母に元気だよ!
と見せたくて頑張って来ましたが、いざ退院されるとどうしていいかパニックになり、頓服薬のんで寝る前の薬のんでも、気分は、落ち込み心の中が不安だらけです

仕事、行ってますが、休んでもいいのですが、その家族とも日中話してない事多いです

心の中が悲鳴上げてるみたいで寝付けません。。

どうか今!対処方を教えて貰えませんか(TT)
二回目の投稿すみません

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