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2011/4/29 04:39
たっぷり寝ます☆
こんな時間にネットしてる時点で ？ …というところですが
私は→平均８時間は寝ないとお肌も身体も調子が悪くなります。
夫婦でサービス業なので、一般的な会社員より朝も夜も遅い生活です。
寝床につくのは２～３時ですが、８時間眠れていれば問題ありません。
（要するに４時間位サイクルが遅いだけと思ってください）
お休みの日は12時間位は寝ています（－－；
洗濯物は溜まりますが、お肌はツヤツヤです（笑）
前の仕事では酷い時期は２～３時間睡眠、しかも壁にもたれかかって
という状況でしたが、やはりお肌も精神もボロボロでした…。
今は、何をおいても睡眠重視！です。
こんな時間にネットしてる時点で ？ …というところですが
私は→平均８時間は寝ないとお肌も身体も調子が悪くなります。
夫婦でサービス業なので、一般的な会社員より朝も夜も遅い生活です。
寝床につくのは２～３時ですが、８時間眠れていれば問題ありません。
（要するに４時間位サイクルが遅いだけと思ってください）
お休みの日は12時間位は寝ています（－－；
洗濯物は溜まりますが、お肌はツヤツヤです（笑）
前の仕事では酷い時期は２～３時間睡眠、しかも壁にもたれかかって
という状況でしたが、やはりお肌も精神もボロボロでした…。
今は、何をおいても睡眠重視！です。
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