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生理中の暮らし方について
これまで生理痛というものも無く、量も少なくて軽かったのですが、30間近になって肌が乾燥したり、頭痛がしたり、だるくなったり、量が多くなったりし始めました……。
何かケアをした方がいいのでしょうが、何がいいのかよくわかりません。
皆さんは生理が来ると特別に何かすることはありますか？参考にしたいので、どんなことでも教えて下さい！
何かケアをした方がいいのでしょうが、何がいいのかよくわかりません。
皆さんは生理が来ると特別に何かすることはありますか？参考にしたいので、どんなことでも教えて下さい！
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2020/10/23 16:31
特別なにかをするということはありませんが、
生理痛で動けなくなるので薬は必須です。
あとは手足を冷えないようにして、あったかい飲み物を飲んで、
早めに寝る程度です。
あとは生理前に口まわりにちっちゃい二キビができやすいので、できないようにケアしてます。シカクリームとかシンプルなスキンケアにしています。
あとはチョコとかお菓子を買いすぎてしまうので気を付けてます。
生理痛で動けなくなるので薬は必須です。
あとは手足を冷えないようにして、あったかい飲み物を飲んで、
早めに寝る程度です。
あとは生理前に口まわりにちっちゃい二キビができやすいので、できないようにケアしてます。シカクリームとかシンプルなスキンケアにしています。
あとはチョコとかお菓子を買いすぎてしまうので気を付けてます。
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